Kimberly Hähnel – Fitness & Coaching

Meine Kursangebote

Yoga & Pilates

Ganzkörperkräftigung, Mobilität & Entspannung für jede Erfahrungsstufe. Fokus: Haltung, Atmung, Körpergefühl.

8 Wochen à 60 Min
Gruppe (max. 8 TN)
Mo & Do, 9:00–10:00 Uhr
Preis: 299 €

Mentaltraining & Stresscoaching

Individuelle Strategien für mehr Gelassenheit. Methoden aus dem Sportcoaching und Mentaltraining mit Workbook-Unterstützung.

5×60 Min Online oder Präsenz
Einzelsetting inkl. Übungen
Preis: 529 €

Rückenschule kompakt

Gezielte Übungen zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Für Alltag, Schreibtisch und Belastung durch Tragen.

10×30 Min Gruppenformat
inkl. Haltungsanalyse
Preis: 269 €

AktivKids: Bewegung & Achtsamkeit für Kinder

Ein kreatives Bewegungsprogramm für Kindergeburtstage, Schulfeste & Ferienaktionen. Kombination aus Koordination, Rückenübungen, Meditation & Spiel.

1,5 Std vor Ort für Gruppen von 6–12 Kindern
individuell gestaltbar nach Altersgruppe
Preis: 225 € pauschal

Business Balance

Kompakte Bewegungseinheiten für Teams im Betrieb. Fokus auf Rücken, Stressabbau, aktives Pausentraining und Mobilisation im Arbeitsalltag.

30–45 Min Inhouse oder online
flexibel buchbar, auch als Serie
Preis: ab 129 €/Einheit

LEAD: klar. echt. wirksam.

Ein Workshop für moderne Führungskräfte, die Klarheit, Haltung und Wirksamkeit entwickeln wollen. Mit Tools aus Mentaltraining, Körpersprache, Reflexion & Bewegung.

Halbtags oder Ganztag, Präsenz oder online
Impulse, Coachingelemente & Gruppenarbeit
Preis: ab 490 € je Modul

Über mich

Ich bin Kimberly Hähnel, Sport- und Fitnesskauffrau (IHK) sowie Sport- und Gesundheitstrainerin (IST). Meine Leidenschaft: Menschen dabei unterstützen, sich stärker, beweglicher und gelassener zu fühlen – körperlich wie mental.

mehrere Lizenzen im Fitness- und Gesundheitstraining
Erfahrung im Betriebssport & Personal Training
individuelle Betreuung mit Fokus auf Alltagstauglichkeit

Ich kombiniere klassische Trainingsmethoden mit mentalen Impulsen – für ein ganzheitliches Wohlgefühl.